برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من Mindfit.
لقد قمنا بتطوير البرنامج Mindfit لأننا أردنا إنشاء أداة تساعد الناس في المجالات التالية:
- العلاج الإدراكي
- علم النفس الإيجابي
- EMDR
- الاكتئاب
- التوتر
- القلق
- الرفاهية
- تعزيز الثقة بالنفس
- العلاقات الجيدة
- النجاح والسعادة
لقد وجدنا أن الطريقة الأكثر فعالية لتحقيق عقل صحي وحياة أفضل هي تغيير التفكير السلبي الخاص بك. ولهذا السبب قمنا بتطوير Mindfit.
Mindfit يساعدك على تعلم التعامل مع التحديات التي تواجهك في حياتك. يتكون البرنامج من سلسلة من الأدوات والتقنيات التي يمكنك استخدامها لتغيير نمط تفكيرك بالطرق التالية:
- من خلال تحديد الحالات والمشاعر والأفكار التي تواجهها في حياتك اليومية.
- من خلال تعلم التعامل مع التحديات التي تواجهك في حياتك.
- من خلال تقليل الأفكار السلبية التي تواجهها في عقلك.
